DIE METHODE

„Zu erlernen, wie man neue Fertigkeiten lernt, scheint mir wichtiger als diese Fertigkeiten selbst."
Moshé Feldenkrais

Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte ein eigenes pädagogisches Konzept, aufbauend auf seinen Kenntnissen in Biomechanik, Anatomie, Neurologie und Verhaltenspsychologie. Seiner Idee nach können wir Menschen durch die Bewusstmachung von Bewegung unser Selbstbild verändern. Wir erhalten dadurch die Möglichkeit, unsere Bewegungs-, Verhaltens- und Denkstrukturen zu begreifen und diese zu entwickeln. Körperliche und geistige Einschränkungen, die wir aufgrund von Erziehung, Lebenserfahrung, kulturellen Einflüssen u.v.m. in uns tragen, können abgelegt werden. Dadurch können sich die eigenen Fähigkeiten, das eigene Potenzial maximal entfalten.

Über den einfachen Weg und durch außergewöhnliche Beobachtung werden Sie gewohnte Bewegungsmuster erkennen und neue Möglichkeiten finden, um Ihre Bewegungen leichter und effizienter auszuführen.
Die Feldenkraismethode ist ein neuromotorisches Lernkonzept, die mittels Bewegung direkt das Nervensystem anspricht.
 
Sie beginnen das Lernen zu lernen.

Jeder, egal ob Mensch mit besonderen Bedürfnissen, Sportler oder jemand, der seinen Alltag einfach nur leichter und angenehmer gestalten will, wird seinen Gewinn aus der Feldenkraismethode ziehen.

Literatur:

Moshé Feldenkrais:

»Bewußtheit durch Bewegung – Der aufrechte Gang«

Suhrkamp Taschenbuch 1996

 

»Die Entdeckung des Selbstverständlichen«

Suhrkamp Taschenbuch 1987

 

»Abenteuer im Dschungel des Gehirns – Der Fall Doris«

Suhrkamp Taschenbuch 1981

 

»Der Weg zum reifen Selbst – Phänomene menschlichen Verhaltens«

(Body and mature behavior)

Junfermann Verlag 1994

 

»Das Starke Selbst – Anleitung zur Spontaneität«

Suhrkamp Taschenbuch, 1992

 

»Die Feldenkraismethode in Aktion – Eine ganzheitliche Bewegungslehre«

Junfermann Verlag 1990

 

Carl Ginsburg:

»Lernen durch Bewegung«

hogrefe Verlag. 2016